Bagaimana kita menjaga kesehatan tubuh dalam Islam?
Kesehatan adalah hal utama yang paling diinginkan oleh siapapun diantara kita semua. Tidak ada sesuatu yang berharga daripada kesehatan.
Sehat adalah kondisi fisik di mana semua yang berada dalam tubuh kita berada dalam fungsinya. Menjadi sembuh sesudah sakit juga adalah anugerah terbaik dari Allah SWT kepada manusia. Dalam Islam ada cara supaya kita dapat menjaga kesehatan tubuh kita seperti halnya menjaga kebersihan dan melaksanakan syariat wudhu dan membersihkan diri secara rutin.
Maka jika kita dalam keadaan sehat, sebagai hamba Allah hendaklah bersyukur atas kesehatan yang kita miliki dan tidak bersikap kufur. Nabi Muhammad SAW, bersabda “Ada dua anugerah yang karenanya banyak manusia tertipu, yaitu kesehatan yang baik dan waktu luang.” (HR.Bukhari).
Abu Darda juga berkata, “Ya Rasulullah, jika saya sembuh dari sakit saya dan bersyukur karenanya, apakah itu lebih baik daripada saya sakit dan menanggungnya dengan sabar?” Nabi SAW menjawab, “Sesungguhnya Rasul mencintai kesehatan sama seperti engkau juga menyenanginya,”.
Diriwayatkan oleh at-Tirmidzi bahwa Rasulullah SAW bersabda,”Barangsiapa bangun pagi hari dengan badan sehat dan jiwa sehat pula, dan rezekinya dijamin, maka dia seperti orang yang memiliki dunia seluruhnya.”
Membahasa masalah dalam kesehatan tubuh, dalam islam juga ada konsep yang membahas ini.
Pasti kita semua pernah mendengar, lebih baik mencegah daripada mengobati. Ini berlaku juga dalam menjaga kesehatan tubuh. Alangkah lebih baiknya jika kita mencegah segala sesuatu hal yang sekiranya dapat menurunkan imun kita daripada akhirnya kita akan jatuh sakit dan wajib untuk mengobatinya.
Sebagaimana yang disepakati oleh para ulama bahwa di balik pengsyariatan segala sesuatu termasuk ibadah dalam islam terdapat hikmah dan manfaat fisik badan dan psikis kejiwaannya. Pada saat orang-orang islam menunaikan kewajiban keagamaannya, berbagai penyakit lahir dan batin pun ikut pula terjaga.
Lalu, apa upaya yang dapat kita lakukan agar dapat terus sehat?
Menurut pakar kesehatan kita bisa melakukan dengan mengonsumsi gizi yang cukup. Perhatikan asupan makanan dan minuman yang kita konsumsi. Multivitamin bisa menjadi pendorong agar tubuh kita tetap fit. Olahraga cukup, keseimbangan beraktivitas dan istirahat yang cukup menjadi salah satu pendorong juga.
Jangan lupakan dari tubuh yang sehat terdapat pula jiwa yang sehat. Senantiasa melakukan tugas dan kewajibanmu sebagai hamba Allah, perbaiki shalatmu, perbanyak dzikir dan amalan baikmu dan berdoalah agar selalu diberikan perlindungan dan jauh dari pula dari penyakit hati. Serta membiasakan lingkungan sekitar kita bersih juga pasti akan memberikan dampak baik yang akan menjaga kesehatan kita.
About the Author
